La culpa y su peso en tu vida: cómo transformarla en responsabilidad y liberación
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Sinopsis
La culpa es uno de los sentimientos que puede llevarte a sentirte insuficiente e inadecuado(a) y querer estar reparando todo el tiempo “los daños que cometiste”. Al realizar acciones compensatorias (desde la culpa) que lleven a resarcir el supuesto daño causado ¿Te sientes mejor? Probablemente, tu respuesta sea que no. Cuando cambias la palabra “culpa” por “responsabilidad”, asumes las consecuencias de tus decisiones y acciones y comienzas a liberarte de esa emoción que oprime constantemente..
En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de cómo liberarte de la culpa, cuál es la diferencia entre libertad y liberación, por qué te sientes insuficiente, por qué te sientes culpable al no ser productivo(a), de qué manera enfrentar la culpa como una construcción social para someter y cómo legitimar el permiso que tienes de ser tu.
En este episodio conversamos sobre:
- Cómo eliminar la culpa
- La diferencia entre libertad y liberación
- ¿Cuál es la diferencia entre la emoción y la razón?
- La importancia de enfocarte en las ganancias
- ¿Quién es nuestro jefe interno?
- Cómo trascender la culpa
- Por qué quitar la culpa de tu vida
Tenemos derecho a elegir cómo queremos vivir sin culpa.
Continúa aprendiendo con estos episodios:
Tu Gran Despegue Podcast
Te doy la bienvenida a Tu Gran Despegue Podcast, un espacio donde te muestro cómo personas públicas y anónimas han encontrado la plenitud en medio de vidas imperfectas, sin sobrevalorar el éxito. Como coach ontológico certificada, te guío para que alcances una ambición serena, vivas con liviandad y dejes atrás el yugo del Síndrome del Impostor y de las 4 P’s (Perfeccionismo, Procrastinación, Parálisis y Pleasing People). En un ambiente cercano, desfachatado y libre de estereotipos que te inspirará a lograr el Éxito Sin Sufrimiento. ¡Únete a nuestra comunidad!
Andreina Atencio
Coach Senior de Coaches, Líderes y Equipos
He dedicado mi vida a ayudar a empresas a crear ambientes felices y productivos, desarrollando habilidades de liderazgo y potenciando talentos. Consciente de las inseguridades y agotamiento que enfrentan mis clientes, ofrezco programas de coaching y contenido gratuito en diversas plataformas. Permíteme acompañarte en tu camino hacia una comunicación efectiva y el desbloqueo de tu potencial.
