Procrastinación y estrés: cómo liberarte de este círculo vicioso
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Sinopsis
Dilatar demasiado las tareas y dejarlas para última hora puede ser contraproducente para avanzar en nuestros proyectos y, muchas veces las actividades que evitas hacer son aquellas que te cuestan mayor esfuerzo o que simplemente no disfrutas hacer. Es importante que sepas que estas tareas no tienes que hacerlas en solitario y puedes permitirte pedir apoyo a personas a tu alrededor.
En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de la procrastinación, el estrés de dejar las tareas para último minuto, por qué limitarte a las acciones importantes, cómo te cuida la procrastinación y cómo encontrar tu ritmo de vida.
En este episodio conversamos sobre:
- Procrastinación y estrés
- ¿Puedo dejar de procrastinar con la ayuda de un coach?
- ¿Postergas ciertas tareas?
- Por qué la sociedad del cansancio nos impulsa a la hiperproductividad
- ¿Estás priorizando correctamente?
- ¿Procrastinar es positivo?
- ¿Por qué es necesario ir a tu ritmo?
- La importancia de trabajar con tu corporalidad para evitar procrastinar
Procrastinar es un fenómeno humano y natural.
Tu Gran Despegue Podcast
Te doy la bienvenida a Tu Gran Despegue Podcast, un espacio donde te muestro cómo personas públicas y anónimas han encontrado la plenitud en medio de vidas imperfectas, sin sobrevalorar el éxito. Como coach ontológico certificada, te guío para que alcances una ambición serena, vivas con liviandad y dejes atrás el yugo del Síndrome del Impostor y de las 4 P’s (Perfeccionismo, Procrastinación, Parálisis y Pleasing People). En un ambiente cercano, desfachatado y libre de estereotipos que te inspirará a lograr el Éxito Sin Sufrimiento. ¡Únete a nuestra comunidad!
Andreina Atencio
Coach Senior de Coaches, Líderes y Equipos
He dedicado mi vida a ayudar a empresas a crear ambientes felices y productivos, desarrollando habilidades de liderazgo y potenciando talentos. Consciente de las inseguridades y agotamiento que enfrentan mis clientes, ofrezco programas de coaching y contenido gratuito en diversas plataformas. Permíteme acompañarte en tu camino hacia una comunicación efectiva y el desbloqueo de tu potencial.
